Ebook Télécharger Ces émotions qui nous dirigent, by Bernard Anselem
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Ces émotions qui nous dirigent, by Bernard Anselem
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Demeurant dans cette nouvelle ère va certainement vous prendre entend-constamment sur les autres. L'un des modales à compléter est la pensée, l'esprit, et aussi comprendre l'expérience inclus que par une personne. Pour faire face à cette condition, tout le monde a besoin d'avoir beaucoup mieux, les esprits, et aussi cru. Il est de se sentir en concurrence avec les autres, certainement à faire de la compassion et aussi la vie à beaucoup mieux. L'un des tenants de manière peut être fait est en lecture.
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Détails sur le produit
Broché: 260 pages
Editeur : Alpen éditions (10 novembre 2016)
Collection : Grande série
Langue : Français
ISBN-10: 2359344617
ISBN-13: 978-2359344615
Dimensions du produit:
15 x 2 x 23,1 cm
Moyenne des commentaires client :
4.7 étoiles sur 5
4 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
19.322 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Un livre assez court, et destiné au grand public (plus précisément à ceux qui recherchent des solutions concrètes pour réagir à leurs contrariétés) donc facile a lire, avec des exemples pratiques pour préciser les notions abstraites.Il explique comment dédramatiser notre rapport aux émotions, mieux comprendre les mécanismes des sentiments désagréables (craintes, découragements, irritations, culpabilités, ressentiments, tous les états d'âmes qui nous empêchent de se sentir bien...), et aussicomment mieux utiliser nos potentiels naturels pour se débarrasser des émotions toxiques par plusieurs méthodes suivant les cas et personnalités.
Concis, efficace, clair. Cet ouvrage permet d'avoir un panorama large des méthodes et avancées en la matière dans un style grand public tout à fait accessible. Bravo.
- Illustré par de nombreux exemples, la lecture est fluide et agréable- La théorie est toujours mise en valeur par de la pratique (exemples, conseils...)- De nombreuses méthodes validées scientifiquement sont détaillées, chacune présentant ses avantages et inconvénientsJ'ai particulièrement bien aimé le chapitre sur les liens affectifs (compassion, bienveillance, estime de soi...), qui fait le lien entre les domaines scientifiques et affectifs, et donne envie d'approfondir le sujet.
Ce livre vous sera très utile pour essayer de gérer au mieux vos émotions. L'écriture est à la portée de tous et le contenu très riche.
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